Zelfregulatie
Je kunt je kind pas helpen reguleren als je jezelf kunt reguleren. Zelfregulatie gaat over het begrijpen van je eigen stressreacties, het herkennen van je triggers, en het bewust kiezen hoe je reageert in plaats van automatisch te exploderen.
Cursus
Zelfregulatie als Vader
Hoe blijf je kalm als je kind je tot het uiterste drijft? Leer je eigen emoties reguleren.
82 pagina's · €14,95Artikelen over zelfregulatie
De Omgegooid BekerJe overleeft een werkdag van acht uur zonder je stem te verheffen. Maar een beker melk? Dat is de druppel.
Ik Had Niks Meer OverOpvoeden op een leeg reservoir. Als vader alles geven tot er niks meer is. Herkenbaar?
Ik Was Niet Boos Om De LegoJe schreeuwt tegen je kind en weet: dit gaat niet over wat er net gebeurde. Waar komt die boosheid vandaan?
Het Ging Om De SchoenenAcht uur geduld op je werk. Thuis knapt het bij het aantrekken van een schoen. Herkenbaar?
Ik Had Mezelf Beloofd Dat Ik Nooit Zou SchreeuwenHet is zes uur. Je bent moe. Ze luisteren niet. En dan hoor je jezelf. Die stem. Die je niet wilde zijn.
Gratis gidsen
Driftbuien bij Kinderen: De Complete Gids voor VadersAlles wat je als vader moet weten over driftbuien bij peuters en kleuters. Hoe je kalm blijft, wat er in het kinderbrein gebeurt, en wat echt werkt.
Grenzen Stellen bij Kinderen: Zo Doe Je Dat als VaderHoe stel je grenzen bij kinderen zonder te schreeuwen? Praktische gids voor vaders over grenzen stellen met liefde, consequenties en structuur.
Vader Worden: Alles Over Je Nieuwe RolNet vader geworden of bijna? Alles wat je moet weten over de eerste weken, de band opbouwen met je baby, en je rol als vader vinden.
Kalm Blijven als Vader: Wat Te Doen als je Kind je TriggertWaarom je als vader soms je geduld verliest en wat je eraan kunt doen. De wetenschap achter boosheid, praktische technieken om kalm te blijven, en wat je doet als het toch misgaat.